co jeszcze

Witam. Pisze o problemie mojej mamy. Poszła do okulisty aby wyrobić sobie nowe okulary bo stare są już za słabe. Dobrała sobie szkła zrobili okulary i widzi w nich jeszcze gorzej niż w tych starych... Ponownie dobierała szkła, wybrała te same a szkła w okularach są zrobione dobrze bo były w laboratorium. Co jest grane ?? że w trakcie dobierania [...]

Dostalem wezwanie na komisje, problem w tym ze nie dostalem jeszcze dowodu, nie mam prawka ani paszportu. Co moge wziac ze soba na potwierdzenie tozsamosci? Jak wypisalem sie ze szkoly dzisiaj to musze przyniesc zaswiadczenie o poziomie wyksztalcenia na komisje?

Witam, jest za mna redukcja (82kg na poczatku) gdzie waze w tej chwili 66kg przy wzroscie 176cm. Mam jeszcze nie wielki tluszczyk na biodrach oraz brzuchu, ale jest to spowodowane nie duza iloscia masy miesniowej, wiec mysle zeby teraz troszke przybrac na suchej masie a pozniej wyciac. Mysle ze bedzie latwiej tluszczyk z bioder oraz brzucha spalic [...]

[...] i od razu mo nim wjechac cos na sucha mase mam 21 strzalow wina depot 50mg i Prolongatum 25 strz po 100mg i pytanie czy mozna ta redukcje z tym polaczyc i co dorzucic jeszcze do tego wina i tescia ??czekam na propozycje odpowiedniego cyklu z gory dzieki Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 92 Wzrost: 180 Obwód klatki: 120 Obwód [...]

[...] treningowym z tego oto linka http://www.menshealth.pl/fitness/Kompletny-trening-z-hantlami,3679,2 Wykonuje 3 serie po 10 pow ciezarami ktore daje rade wycisnac przy 10 pow jeszcze max raz gora dwa. Nie mam ani diety ani suplementacji bo jestem zbyt leniwy przyznam szczerze. Widze niewielkie postepy na moim ciele i licze ze beda nadal rezultaty [...]

[...] żeby ze zwierzyny stać się łowcą, bo bywa ciężko, chyba wiecie jaki są realia... No i tak, póki co, FBW, split? Jakieś wskazówki proszę na początek i zabieram się za robienie planu. P.S Mam kasę i mógłbym kupić sobie karnet na profesjonalną, kumpel ma jeszcze małą siłkę, ławka obciążenie, sztangi, także jakaś alternatywa jest. No ,pozdrawiam

Czytam wwwszystko na tym forum juz jakis czas.Zdecydowalem sie na 6 tyg cykl deca i winstrol depot.Wiem,ze po cyklu powinienem wziazc clen i clomid,nie wiem jednak jak.Wielu zapewne odesle mnie do archiwum twierdzac ,ze mnostwo tam tego,wiec powiem od razu:SZUKALEM!!!Przyznam,ze sporo tego ale wlasnie dlatego jestem zdezorientowany.Zreszta duza [...]

[...] co poskutkowalo dodatkowym kilogramem w górę, następnie święta, mimo ograniczeń waga w maksymalnie szybkim tempie powrociła do wagi sprzed diety, właściwie jest jeszcze gorze, bo tłuszcz odłożył się w miejscach, w których do tej pory się nie pojawiał. Teraz odżywiam się racjonalnie, unikam słodyczy, fast foodów czasem zdarzy mi się [...]

[...] 3x - unoszenie w opadzie tułowia 3x - unoszenie w przód hantelek 3x Nie wpisywalem w plan łydek,kapturów,przedramieni oraz brzucha aczkolwiek wszystko jest cwiczone. Dodam jeszcze że w każdym ćwiczeniu po ostatniej serii robie drop set do wyczerpania siły. Trenuje na mase i tylko 3xtydz. bo więcej nie mam czasu ze względu na pracę i rodzine [...]

[...] policzyc ... Pozniej wyjazd, nie daleko McDonalda i tak to sie wszystko zaczelo... POMOCY... :) Moje pytania to: -Kcal z Jedzenia = x? -Picia (woda,kubus(dla dzieci)? -Szybkie schudniecie (jakies cwiczonka :) - brzuszki,pompki,rowerek(taka maszyna),przysida JEST...Bieganie po schodach TAKZE! cos jeszcze?) JAKO CZLOWIEK MAM BARDZO MOCNA WOLE!

[...] celem jest masa. Wczesniej pod koniec roku byłem na diecie podobnej do tej i przybyło mi 3 kg w miecha, ale ból pleców i choroba sprawiły, że się poddałem, ale teraz wracam jeszcze bardziej zmotywowany. i od nd już wziąłem się ostro za siebie . Dodam, że pracuje jeden tydzień na noc, następny na dzień i tak wkółko po 12h (praca fizyczna) . Nie [...]

[...] przysiady i ćwiczenia z hantlami. Poniżej wrzucam plan, który uznałem po namowie przez znajomego, że będzie dla mnie dobrym rozwiązaniem, aczkolwiek chciałbym zaczerpnąć jeszcze Waszej opinii. Liczę na sugestie i w razie potrzeby mam nadzieję, że doradzicie co najlepsze na początek. Oto wstępnie ułożony plan treningowy: Poniedziałek Klatka: [...]

[...] apel do tych co mają niech wrzucą swoje zdjęcia dziarek , to może kogoś zainspirowac albo wrzuccie tylko po to zeby sie pochwalić Ja wrzucam jako pierwszy niedokonczone jeszcze. "Radzimy dokładnie przeczytać regulamin. Za kolejne przejawy lekceważenia praw panujących na forum możesz zostać dotkliwiej ukarany. Jeśli uważasz, że kara była [...]

[...] posiłku przedtreningowego? (odstęp od pierwszej porcji ~4h) Czy do posiłku potreningowego? (odstęp od pierwszej porcji 7,8h) Czy może do każdego posiłku po 5mg ;p (jem co 3h) Jako osłonki, myślę aby kupić Essentiale forte. + oczywiście Clomid :) Odżywkil: No Xplode, B-15, omega, vitaminy, Lecytyna, bcaa, zma, białko Coś warto jeszcze dokupić?

[...] do białka z czasem dokupił bym jakieś vitaminy/ batony(je wcinał bym w szkole) odżywcze również od Was :-)) Sądzicie że to dobry wybór na start przy Budowaniu Masy ? Węgle uzupełniał bym odpowiednim posiłkiem w domu, za rady będę ogromnie wdzięczny, mam jeszcze trochę czasu lecz prędzej czy później zamówienie bym złożył. Dzięki pozdr ! :-)

[...] coś dołożyć do treningu (myślałem o +1 ćwiczeniu na każdą partię mięśniową), czy też pozostać przy tym treningu skoro przynosi efekty, a jeśli pozostać, to jak długo? I jeszcze jedno pytanie: czy będąc na masie da się wyrzeźbić brzuch, czy też są to sprzeczne działania (masa i redukcja), bo nie oszukując zapuściłem się na brzuchu ostatnimi [...]

[...] 1360 g cały cykl + 2-4 tyg po UNI LIVER AMINOKWASY 500szt. witaminy + minerały, glukozamina olimpa na stawy hepatil na watrobe clomid ( zaczac go brac zaraz po ph?) myśle jeszcze nad białkiem w prochu? Co o tym myślicie? Przeciwnikom PH dziękuje za zniechęcanie mnie. wiem ze to na mnie działa.. i daje skur****go kopa! gorzej tylko z [...]

[...] mi sie skoncentrowac gdy ma dojsc do współzycia z partnerką - dosłownie masakra jakas :( Strasznie jestem zdołowany/przestraszony bo tak zle ze mna nigdy nie było. Pamietam jeszcze jak zawsze największy popęd seksualny miałem na kacu (nie wiem dlaczego), to teraz w ogóle :/ Czy przesadziłem z tą dawką tribulusa ?? 2000mg na dzien ? Chciałbym [...]

[...] 1. Czy dam rade zejsc do tych powiedzmy 9-10bf zrzucic reszte tluszczu(nigdy nie zrobilem takiej redukcji na tym poziomie co teraz konczylem pierwsza) 2. Czy ucinac jeszcze kalorie w dol? Moj bilans zerowy to +-3000 3. Suplementy ktore stosowalem to tylko Whey i Witaminy. Planuje dodac omege 3 i yohimbine i czy to [...]

[...] 7dni, później zrobiłem co e5d - Dziś przypada mi ostatni strzał i czas na odblok mam hcg i exe no tylko że tak średnio mam ochotę już schodzić z teścia :) chętnie bym sobie jeszcze poleciał i tu moje pytanie..... czy warto dalej jechać teścia czy to bezpieczne ;-) ? Jeśli sadzicie że jechać dalej na teściu to proszę doradźcie mi jak teraz [...]